Rire, ça fait du bien. Rire diminue le stress et stimule la production d’endorphines, des hormones aux propriétés calmantes. Une séance de rigolade aide aussi à relâcher les muscles, ce qui entraîne une sensation de détente dans tout le corps. Certains spécialistes disent même qu’une minute de rire équivaut à 45 minutes de relaxation. [...]
