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RIEZ DOUCEMENT!

Rire pour profiter des bienfaits physiques et psychologiques. Rire doucement ou de manière énergique. Le corps se laissera masser et les effets seront immédiats. À tous les mercredis, ( de juin à octobre 2008), je vous invite à un atelier d’introduction au yoga du rire. Pendant la séance d’une heure, vous serez initiés à la pratique d’exercices simples, rythmés et amusants. Les groupes sont bienvenus.

Quand?
Tous les mercredis
11h00, 13h30 et 15h00
(l’atelier dure une heure)

Combien?
12$ par personne

Où?
Centre d’art, artisanat et
antiquités les trésors de la
grange. 790, Chemin des
Pères, Magog, J1X5R9
(sortie 115 de l’autoroute 10)

Veuillez réserver
Line Houde
animatrice agréée
de yoga du rire

819-868-1686

819.434.2993

houdeline@hotmail.com

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Animatrice de rire agréee

Je suis passionnée par les communications: animatrice à la radio, à la télévision, organisatrice d’événements spéciaux, guide touristique et animatrice agrée du rire sans raison. À travers l’expérience que je porte, mes objectifs sont toujours les mêmes: informer, éduquer et faire des rencontres enrichissantes sur le plan personnel. Dans la même optique, j’ai fais la promotion des produits du terroir québécois. Cuisiner, bien manger et être en forme font partie de mes petits bonheurs. J’aime me nourrir le corps et l’esprit, (comme le dit si bien l’adage) et dans un monde en excès de vitesse c’est important. Par la pratique du rire ma santé s’en porte mieux!

6000 Groupes de rire dans le monde!

Le rire c’est une porte d’entrée sur la joie, la bonne humeur, la santé, la communication. Le rire c’est fantastique! Et il existe plus de 6000 groupes de rire dans 60 pays. Le yoga du rire est une invention du docteur Madan Kataria et les séances provoquent le rire pour arriver à un état de bien-être général grâce à l’hyper oxygénation du corps.

MES SERVICES:

Faites appel à mes services:

• LORS DES ÉVÉNEMENTS

• DANS LES ENTREPRISES

• AVEC UNE CLIENTÈLE DU TROISIÈME ÂGE

• DANS LES PARTYS PRIVÉS

Line Houde

Animatrice agréée de yoga du rire

819-868-1686

819-434-2993

houdeline@hotmail.com

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Rire, ça fait du bien. Rire diminue le stress et stimule la production d’endorphines, des hormones aux propriétés calmantes. Une séance de rigolade aide aussi à relâcher les muscles, ce qui entraîne une sensation de détente dans tout le corps. Certains spécialistes disent même qu’une minute de rire équivaut à 45 minutes de relaxation. 20 secondes de rire intense équivalent à 3 minutes d’exercices intenses (cardio). En plus de soulager les tensions, le rire est également excellent pour la santé. Il peut aider à prévenir les maladies cardiaques, l’insomnie et la dépression, à diminuer la constipation et la fatigue, à renforcer le système immunitaire…

LES BIENFAITS:

Le rire stimule la digestion , le diaphragme sautille et masse le foie, le pancréas, les intestins ect…

Le rire aide à prévenir les maladies cardiovasculaires et les dépressions.

Le rire active le système immunitaire et oxygène le corps et le mental.

Le rire accroit la bonne humeur et la confiance en soi.

Le rire stimule les endorphines, l’hormone du bien-être et de la détente.

Le rire diffuse trois émotions, la peur, la colère et l’ennui.

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